Máme další skvělý recept na nápoj, který je levný, chutný a má tři skvělé účinky na zdraví: očistí tělo od toxinů, zrychlí metabolismus a pomůže vám zhubnout. Hlavní ingredience v tomto nápoji jsou jablka a skořice.
Antioxidanty ve skořici stabilizují hladinu cukru v krvi a blokují touhu po sacharidech, ale také zabraňují nadměrnému vylučování inzulínu, což je důležité, pokud chcete úspěšně zhubnout. Potraviny, které způsobují významné uvolňování inzulínu, také podporují ukládání tuku v těle. Podle odborníků udržuje skořice pod kontrolou sekreci inzulínu, což je důležitý předpoklad pro úspěšné spalování tuků.
Skořice jako hořák
Studie prokázaly, že jen poloviční lžička skořice denně může snížit množství špatného cholesterolu v těle. Skořice také pomáhá při trávení a pomáhá snižovat triglyceridy. Voda s jablkem a skořicí? Absolutně bez kalorií!
Jak připravíme tento extrémně zdravý nápoj?
potřebujeme:
1 jablko nebo hruška, 1 celá skořice (nebo 1 čajová lžička skořice), 1,5 – 2 litry převařené nebo filtrované vody.
Příprava:
Nakrájejte jablko na plátky, přidejte jednu celou skořici (nebo 1 čajovou lžičku skořice) a přidejte 1,5-2 litry převařené (studené) nebo filtrované vody. Nechejte stát 1-2 hodiny. Pijeme celý den, kdykoli máme žízeň.
Kombinace jablka a skořice je fantastická pro regulaci metabolismu a účinně snižuje váhu vyplavováním zachycené vody v těle. To je problém, když se cítíme „nalití“.
