Video

Vadí vám neforemné a měkké dolní bříško? Vyzkoušejte tyto účinné cviky, které fungují na 100%!



Trpíte měkkou bříškou, kterou se nemůžete zbavit? Máme pro vás skvělý tip, který pochází od českého trenéra. Skládá se z precizně zaměřených pohybů, které formují všechny problémové oblasti na břiše, zejména spodní břicho a boky, které způsobují největší problém pro ženy. A co nejlepší ze všeho, toto cvičení vám pomůže začít metabolismus a stimulovat trávení. No tak!

Proč mají ženy problém zejména s břišním tukem?

Důvody jsou různé, tyto jsou nejčastěji:

  • hormonální změny
  • genetika
  • sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu
  • špatné držení těla
  • stravování a přejídání během večerních hodin
  • špatné jaterní funkce
  • porucha štítné žlázy, nebo jiné nemoci
  • nedostatek vitamínů (zejména vitamínu C)

13 minut speciálně pro spodní bříško

Trenérka sestavila cvičení, které kromě bříška pomůže rovnoměrně formovat i ostatní partie těla, s nimiž mají ženy problém. Na cvičení nepotřebujete nic speciální , vystačíte jen s podložkou a touto jednodouchou video-inšptruktážou. Tak pojďme na to, cvičení doporučujeme dělat zároveň s videem. 🙂

Video jak rychle a efektivně zhubnout



Pokračovat ve čtení
Advertisement
Komentáře



Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Stalo se

Hrozné zprávy z Pekingu: Z farmářského trhu se opět šíří koronavirus!

Přestože se Slovensko konečně vzpamatovává z pandemie koronavirus a po uvolňování opatření se pomalu vracíme do běžného života, situace v čínském Pekingu je mimořádně vážná. Z tamního farmářského trhu se virus rozšířil opět a denně přibývají desítky nových nakažených.

Koronavirus se mnohým zemím konečně daří dostat pod kontrolu a Slovensko začíná pomalu vracet do normálního života.

Igor Matovič už uvolnil většinu opatření proti šíření pandemie a otevřely se i hranice s okolními státy.

Světové zprávy však přinášejí znepokojující informace. Jak totiž uvedla BBC, v čínském Pekingu hovoří o mimořádně vážné situací.

Představitel čínského hlavního města Sü Jing novinářům řekl, že všechny městské oblasti musí “zvýšit dezinfekci veřejných prostor a dočasně zavřít sportovní a rekreační vnitřní zařízení”, jakož i posílit kontroly teploty těla a zabránit vstupu osob, které nejsou obyvateli Pekingu.

Čína hlásila v pondělí 49 nových případů nákazy koronavirus po celé zemi. Z nich 36 zjistily v Pekingu, který zaznamenal prudký skok 79 nových případů onemocnění COVID-19 za poslední tři dny.

Na předměstí Pekingu na velkém farmářském tržišti Sin-fa-ti totiž vypukla nová nákaza koronavirus, což vyvolalo obavy z druhé vlny v čínské metropoli, uvedla agentura DPA.

Sin-fa-ti je největší farmářský trh v Číně, pokud jde o hodnotu transakcí, a poskytuje Pekingu až 90 procent čerstvého ovoce a zeleniny.

Pro “zanedbání povinností” odvolali Čou Jü-čching, zástupce starosty v jihozápadní čtvrti Feng-tchaj, kde se nachází zmíněné tržiště Sin-fa-ti. Odvolaného zástupce v současnosti vyšetřují.

Propuštění za tento nový výskyt nákazy v Pekingu byly také Wang Chua, tajemník výboru komunistické strany pro správnou oblast Chua-siang ve zmíněné čtvrti Feng-tchaj, a generální ředitel tržiště Čang Jüe-lin.

Ve čtvrti Feng-tchaj s tržištěm byl zaveden “válečný režim”, přičemž dalších 11 čtvrtí zcela uzavřeli a postavili i silniční zátarasy.

VIDEO:

Pokračovat ve čtení

Video

Video, které obletělo celý svět. Toto je ten nejlepší svatební tanec jaký jste kdy viděli!

Na své svatbě nemůžete netancovať- tak říká tradice. Navíc se jedná o irskou svatbu, která se neobejde bez irského tance.
Roisin na rozdíl od jiných nevěst nebyla vůbec nervózní – společně se svou taneční skupinou předvedli skvělý výkon!

Překvapením bylo, že se přidal i ženich! James ale neví tančit, alespoň to tvrdí, … Sami ohodnoťte jeho talent!

Pro nás je to ten nejlepší svatební tanec, jaký jsem kdy viděla!

Jak se vám líbilo video? Nezapomeňte ho sdílet s vašimi přáteli!

Pokračovat ve čtení

Video

Udělejte to hned, když je uvidíte: Toto je největší síla proti mravencům – zbavíte se jich ze dne na den!

Mravenci si každý rok dělají své domky přímo mezi řádky – v měkké půdě mají ideální prostředí a právě odtud dělají nájezdy na jahody, ovocné keře a nepohrdnou ani zeleninou.

Navíc nelze zapomínat na to, že tam, kde jsou na zahradě mravenci se dříve nebo později objeví i mšice. Pokud každý rok bojujete s armádou černých vojáků a vždy se opět vrátí, poradíme vám jedno skvělé řešení, které zatím ještě nezklamalo. Funguje proti mravencům opravdu rychle a spolehlivě.

Potřebujeme:

  • plastovou nádobu
  • 1 lžičku moučkového cukru
  • horkou vodu
  • 1 lžičku kyseliny borité (můžete použít Borax)

postup:

Práškový cukr smícháme s boraxem a zalijeme vodou – vařící nebo horkou.

Smícháme tak, abychom získali hustší konzistenci – asi jako želatinu.

Past Rozkládejte ráno nebo přes den , ne však v noci, protože tehdy odcházejí do mraveniště i mravenci.

Návnadu rozdělíme na malé dávky (asi 1 lžičku do víka ze sklenice) a rozložíme do blízkosti rostlin . Mravenci přitáhne cukr a svůj úlovek přinesou až do mraveniště. Právě v tom spočívá klíč k úspěchu. Ze zahrady zmizí komplet celé mraveniště.

Nyní už jen počkejte na výsledek, budete mile překvapeni, jak rychle to funguje.

Video návod:

Pokračovat ve čtení

Přečtete si také

Stalo se13 hodinami před

Manžel nachytal ženu při činu. Doufala, že ji nikdo nevidí …

Když jsme často sami doma, máme chuť si zazpívat, zatančit, prostě dělat něco, co se před ostatními stydíme. Stačí známá...

Politika18 hodinami před

Očkovací systém zažívá kolaps, vakcíny rychle docházejí. Vakcíny zbydou jen pro tyto lidi

Důchodci starší 80 let by se měli začít registrovat v očkovacím systému. Systém vláda spustila v pátek 8:00 a rychle...

Zajímavosti2 dny před

Šílenství na internetu. Máte také tuto pihu? Tohle vás čeká!

Z obyčejné pihy se stal během několika hodin hit internetu. Uživatele sociálních sítí postihla v posledních dnech nová mánie. Odstartoval...

Zdraví3 dny před

Neměli bychom jíst před spaním? Vědci mají jednoznačnou odpověď kterou byste nečekali!

Často se pozdě večer před spaním ladujete něčím dobrým a následně si to vyčtete? Už nemusíte! Vědci zpochybnili to, co...

Zajímavosti3 dny před

Rodiče se nesmířili se smrtí novorozené dcery. Toto s ní dva týdny dělali!

Říká se, že není nic horšího, než zažít smrt vlastního dítěte. V případě Emmy (27) a Paula (29) to přišlo...

Stalo se3 dny před

Ivana Christová šokuje! Prý našla lék na koronavirus: Stačí smíchat …!

Bývalá misska Ivana Christová (49) k přírodním ženám možná nepatří, sdílí avšak jejich nadšení pro alternativní léčbu. Zázračný nápoj vyvinutý...

Stalo se3 dny před

Učitelky ve školce poslali mame drsný odkaz: načmárali jí ho na dítě!

V úplném šoku zůstala stát Heather Chisumová, která bývá ve městě Sanibel na Floridě. Heather je svobodná máma, a tak...

Zajímavosti4 dny před

Zaručený domácí trik na čištění TROUBY: Stačí jednou přetřít tímto a je perfektně čistá jako z obchodu!

V průběhu času je trouba uvnitř pokryta vrstvou sazí, tuku av procesu pečení je cítit nepříliš příjemnou vůni. Samozřejmě, je...

Zajímavosti4 dny před

Účinný Prostředek, po kterém orchidej za dva týdny nahodí prvé květy: Bude kvést NONSTOP 10 měsíců!

Recept na toto hnojivo jsem našla v jedné skupině pro zahrádkáře, kde se vyzdvihovali jeho účinky na rajčata, papriky a...

Zdraví4 dny před

9 účinných cviků na doma, které vás natrvalo zbaví “pneumatiky” na břiše, i faldíků na zádech: Rychlé výsledky každého překvapí!

K dosažení pevnější a štíhlejší postavy není nikdy pozdě. Kromě vyvážené stravy je důležitá i fyzická aktivita , která nastartuje...

Oblíbené