Obsah článku
Jablko a bobkový list. Dve ingrediencie, ktoré sa bežne používajú v kuchyni a mnohí ani netušia, akú liečivú silu majú spolu.
Bobkový list sa používa najmä na dochutenie rôznych omáčok a polievok. Dokáže však oveľa viac. V kombinácii s jablkom zlepšuje zrak, znižuje zápaly a zmierňuje bolesť .
Pravidelná konzumácia tohto nápoja zmierňuje zápaly kĺbov, reguluje krvný obeh, pomáha pri migrénach, posilňuje imunitný systém a pomáha v boji proti chorobám dýchacích ciest. Jablko obsahuje antioxidanty s protizápalovým účinkom a tento čaj je tiež bohatý na vitamín C, takže je výborný pri prechladnutí a chrípke.
Vďaka rozpustnej vláknine pektín, ktorá sa nachádza v šupke, veľmi účinne znižuje zlý cholesterol. Preto by sa jablko nemalo lúpať.
Konzumáciou tohto nápoja posilníte aj svoje srdce. Bobkový list pomáha v boji proti srdcovým chorobám, znižuje stres a krvný tlak.
Štúdia uskutočnená na Univerzite lekárskych vied v Iráne zistila, že bobkový list pomáha znižovať množstvo tuku v tele a lieči obličkové kamene.
Ďalšou výhodou tohto nápoja je, že spomaľuje starnutie buniek. Je veľmi prospešný pri astme, zapálených prieduškách a zlepšuje aj činnosť mozgu.
Príprava nápoja
voliteľne: škorica a med
Postup:
[obsah3]
Najskôr dôkladne umyte jablko. Potom ho rozrežeme na 4 časti a odstránime jadrovník. Nakrájame ho na menšie kúsky. Do hrnca nalejeme vodu a necháme ju zovrieť. Potom pridáme bobkový list, škoricu a varíme 5 minút.
[obsah4]
Nakoniec pridáme jablko, odstavíme z ohňa a necháme pod pokrievkou 10 minút. Hotový nápoj preceďte cez sitko, pridajte med a pite ráno na lačný žalúdok alebo večer pred spaním. Nikdy však nie dlhšie ako 2 týždne, potom musíte urobiť prestávku.
