Zajímavosti

Po 50-tce dají do pořádku to, co jste celé roky kazily: 10 potravin, které vyplaví kila a pomohou kloubem i srdci!



V dnešní době není žádnou výjimkou, že lidé žijí rychle. Stravují se často nezdravě, v rychlém občerstvení nebo dokonce nestíhají jíst vůbec. To pak samozřejmě má vliv nejen na tělesné proporce, ale i na lidské zdraví. Nedostatečná či nesprávná strava má vliv na orgány v těle, škodí trávicímu systému, srdci, orgánům a podobně. Toto by měli vědět a ovládat zejména lidé po 50-tce, kdy si životní zlozvyky začínají vybírat svou daň. Tyto potraviny dokáží napravit to, co jste dlouhá léta kazily!

Problémy se zdravím a spánkem

Možná si to lidé neuvědomují, ale právě jídlem si mohou zajistit zdraví. Když nedbáte na zdravou a vyváženou stravu, můžete svému tělu škodit. V těle se hromadí odpadní látky a toxiny, které mají vliv na lidské zdraví. Budete se cítit bez energie, unavení, nebudete vědět dobře spát a možná také budete bez nálady. Časem se přidají zdravotní problémy a bude to třeba řešit.

Začněte tedy se změnou ihned, sami od sebe. Svému tělu prospějete, přinesete mu vše, co je pro něj důležité. Jak odstranit všechny škodlivé látky a toxiny? S pomocí potravin! Přinášíme seznam zdravých potravin, které stačí zapracovat do své stravy. Přirozeně tělo detoxikují a odstraní toxiny, které mu škodí.

Potraviny, které vyčistí vaše tělo od toxinů, uleví játrech, pomohou kloubem a jako bonus i zhubnete!
Vyměňte drahé výživové doplňky za tyto přírodní zbraně proti chorobám. Neváhejte a zařaďte je do jídelníčku.

Červená řepa

Červená řepa je velmi zdravá, je bohatá na minerály, vitamíny a antioxidanty. Obsahuje směs speciálních antioxidantů, které naleznete pouze v několika potravinách . Pomáhá zlepšovat strukturu buněk, opravuje a regeneruje buňky v játrech (což je centrum pro detoxikaci těla). Játra vaše tělo chrání před toxiny, kterými je tělo vystaveno. Přidáním této zeleniny játrech v těle pomůžete. A jak řepu využít? Například ve smoothie, můžete si připravit lahodný salát.

Česnek a cibule

Když jste nemocí, právě tyto dvě potraviny pomáhají, jsou to přírodní antibiotika. Obsahují flavonoidy, které pomáhají při produkci glutathionu , jednoho z nejsilnějších antioxidantů, který pomáhá játrech. Stimuluje ji, pomáhá při produkci detoxikačních enzymů, které filtrují toxické zbytky z trávicího systému. Navíc mají silné antibakteriální, antiparazitické a imunosupresivní vlastnosti.

Okurky

Okurky poskytují četné přínosy pro lidské zdraví. Jedním z těchto výhod je detoxikace těla, protože podporují trávicí trakt a pomáhají vyčistit játra. Pomáhají hydrataci, jsou přírodním diuretikem, což znamená, že pomáhá tělu produkovat více moči. Vyplavují toxiny a odpadní látky z krve . Snižují také problémy s nadýmáním a zadržováním vody, což je důvod, proč tak skvěle pomohou po slaném jídle nebo velkém množství alkoholu.

Mrkev

Je bohatá na glutathion a je jednou z nejmocnějších detoxikačních zelenin. Je bohatá na vitamin A a beta-karoten. Pro tělo má velké kardiovaskulární přínosy a pomáhá zlepšit celkové imunitní funkce. Mrkev můžete konzumovat syrovou, pít čerstvou šťávu šťávy a to klidně několikrát denně. Pomáhá vyplavit z těla hodně toxinů.

zázvor

Napomáhá redukovat nadýmání , udržuje tlusté střevo zdravé, pomáhá uvolňovat odpadní látky a toxiny. Napomáhá zlepšovat produkci žaludečních kyselin a chrání tak tělo před infekcemi. Trávicí systém je zase díky zázvoru rychlejší. Rovněž napomáhá zlepšit metabolismus a podporuje funkci jater. Vyzkoušet můžete zázvorový čaj s medem a citronem, přidat ho můžete do salátů, zálivek, polévek nebo masové směsi.

Pampeliška a zelený čaj

Pampeliška napomáhá játrům filtrovat toxiny a odpadní látky z krevního oběhu. Zelený čaj je bohatší na antioxidanty a kofein, což pomáhá zmírnit nadýmání. A jak? Brání zadržování vody. Čaje z pampelišky můžete pít teplé i jako studené.

Jogurt

Je bohatý na probiotika a dodává do těla zdravé bakterie. Jogurt přináší do střev ty správné bakterie, které napomáhají očistit tělo od toxinů. Vyvarujte se nízkotučným jogurtem, protože ty obsahují hodně cukru. Vybírejte jogurty s živými bakteriemi a kulturami.

Semínka a ořechy

Vždy je dobré mít u sebe zásobu oříšků nebo semínek jako například mandle, vlašské ořechy, lněná semínka nebo slunečnicová semínka. Pravidelný příjem mandlí pomůže zbavit se tuku kolem jater. Vlašské ořechy obsahují vysokou hladiny arganinu, což pomáhá játrům detoxikovat amoniak. Jsou skvělé i pro mozek, díky nim lépe funguje. Lněné semínko může zlepšit náladu. Poskytují také vlákninu, která pomáhá vyplavovat z střev toxiny. Lněné semínko potlačuje chuť k jídlu a pomáhá při hubnutí. Slunečnicová semínka zase poskytují tělu hořčík, který udržuje hladiny krevního tlaku v normě.

Citrusové plody

Citrusové plody jsou skvělé pro váš trávicí systém, jsou plné vitamínu C a jsou bohaté na antioxidanty. Tato účinná sloučenina aktivuje jaterní enzymy, které napomáhají odbourat toxiny. Ty se z těla pak dostávají ven velmi snadno. Začněte ráno sklenicí vlažné vody, kterou smícháte se šťávou z jednoho citronu nebo limetky. Přidejte špetku mořské soli a trošku medu nebo javorového sirupu. Pijte tuto směs každý den ráno na lačný žaludek.

Petrželový proti otokům a na pomoc srdci

Jedním z nejúčinnějších a nejzdravějších přírodních diuretik je obyčejný petržel. Uvařte si z něj jednoduchý čaj, který bojuje proti zadržované vodě v těle, pomáhá srdci a cévám.

Budete potřebovat:

  • 5 lžiček petrželky
  • 500 ml vody

Jak na to?

Vodu přiveďte do varu a vysypte do ní na drobno nakrájenou čerstvou nať. Nechte povařit dalších 5 minut a vypněte. Po vychladnutí sceďte a nezapomeňte čaj pít minimálně 3x denně. Vašim nohám nikdy nebylo lepší a příjemnější.

Ještě něco na závěr:

Petrželový čaj se doporučuje a je užitečný, nebo jen v určitých množstvích. Dávejte pozor, abyste jej však nevypili příliš mnoho, protože není vhodný pro každého (například pro těhotné ženy).

Nepijte více než jeden litr čaje denně.

Bonus – speciální detoxikační drink

potřebujeme:

  • 2 citrony – omyjte je ve vodě s jablečným octem, abyste odstranili chemii
  • 3-4 stroužky česneku
  • 2 cm kořene zázvoru
  • 1 litr vody

postup:

  1. Umyté citróny odšťavníme a kůru nakrájíme na měsíčky.
  2. Do hrnce dáme vodu, přidáme kůru, necháme přejít varem.
  3. Česnek si rozmačkáme a smícháme s nastrouhaným kořenem zázvoru.

Tekutinu složíme z plamene a po chvíli přidáme česnek se zázvorem a šťávu z citronů . Pijeme každé ráno po probuzení, vždy před snídaní. Užívejte 10-14 dní a pak si dejte na 10 dní přestávku. Už po 10-ti dnech byste však měli cítit na sobě změnu. Pokud je tekutina příliš kyselá, můžete ji rozředit s vodou. Pokud máte problémy s vysokým tlakem, měli byste vynechat zázvor.



Pokračovat ve čtení
Advertisement
Komentáře



Napište komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zajímavosti

Mladík poslal chudé školačce z filipín dárek: on sam ani netušíl, co se za 14 let stane

Tento příběh dojme srdce milionů lidí, protože je to jako v nejpravděpodobnějším seriálu se šťastným koncem.

Začalo to dárkem. S obyčejným vánočním dárkem.

Tyler našel krabici na boty, zabalil ji do papíru a vložil dárek, pohlednici a fotografii. Nevěděl, kdo dostane jeho krabici. Chlapec ji jednoduše vzal pryč a bezpečně na ni zapomněl. Jak můžete uhodnout, dárek dostal dívka na fotografii vlevo. Jmenuje se Joana Marchand a pochází z Filipín.

Je to už 11 let. Jednoho dne dostal Tyler oznámení na sociální síti – přátelé mu chtěli přidat dívku. Mladý muž žádost nejprve zamítl. Dívka však svůj požadavek zopakovala. Tyler se tehdy rozhodl, že tato dívka s ním jednou možná studovala, a tak žádost přijal.

Po chvíli dostal Tyler od dívky první zprávu. Napsala, že měla Tylerovu fotografii dítěte a dárek, který několik let pečlivě schovávala. Když mladík viděl fotografii, okamžitě pochopil, o co jde. Začal se s dívkou stýkat. Trvalo to tedy několik měsíců. Tyler a Joana si začali uvědomovat, že je spojuje skutečné a upřímné přátelství. V jednu chvíli Joana pozvala Tylera na návštěvu a ten, kdo sbíral věci, šel na Filipíny.

Když mladík viděl Joanu naživu, okamžitě si uvědomil, že je zamilovaný. Setkal se s dívčinými rodiči a přáteli, poté představil Joan svým příbuzným.

Stále komunikovali, telefonovali, ale vztah byl jiný. Při příštím příjezdu na Filipíny požádal dívku o ruku. Svatba se konala v roce 2014.

Tyler připouští, že si neumí představit, co by se stalo, kdyby se akce nezúčastnil, poslal tento dárek, odmítl nabídku od Joe a konečně by ji neviděl. Všechno by dopadlo jinak. Prostě by nepotkal lásku svého života. Tyler si je dnes jistý: když uděláte malý dobrý skutek, bude vám lépe. Dobré se vždy vrátí a to je pravda.

Pokračovat ve čtení

Zajímavosti

Víte, co se děje s ženským tělem po obejmutí? Po přečtení tohoto článku to budete dělat častěji

Spisovatel David Tumarison krásně popisuje, co se děje během intimního objetí …

,, Když muž tiše přichází zezadu a objímá svou ženu, uzavírá kruh. Jeho a její kruh. Je to kruh něhy, tepla a ochrany. Ženu umístí přímo do středu vášnivého kruhu.

Tímto neúmyslně poukazuje, že v tomto konkrétním okamžiku je právě ona středem vesmíru. Muž drží ženu ticho. Žena zůstává ticho. Cítí teplo, teplo které proudí z jeho teplých a klidných rukou. ”

,, Když muž objímá ženu, ona se cítí jako kdyby měla křídla a mohla létat. Tento kruh lásky je klidný a útulný. Tato tichá něha ji rozpustí jako kostky cukru v šálku čaje. Když je právě v centru jeho tlejícího kruhu? ”

,, Co cítí? Když je v této chvíli? ”

“Je ženou či dívkou? Cítí se milující či milovanou? Něžná pokrývka ticha překryla ženské ramena a zakryly její myšlenky před mužem …. nebo právě naopak, v tomto kruhu je všechno odkryté?

Koneckonců on ji jen drží, chrání ji od vnějšího světa, který je studený a osamělý. No v jeho náručí je teplo a pohodlně.

Tyto ruce jsou její ochranou a pohodlím. Právě toto je vše co žena nevědomky hledá, čeká a v co doufá … ”

Objímejte svou ženu častěji. Umístěte ji do středu kruhu. Važte si ji, ukažte jí jaká něžná a smyslná vaše láska může být. Jen po lásce ona touží tak jako i vy.

Pokračovat ve čtení

Zajímavosti

Hasiči varují – nikdy nepoužívejte tuto prodlužovačku! Pokud ji máte doma, okamžitě ji vyhoďte.

Některé prodlužovačky, ačkoli dokáží často každému v domácnosti pomoci, mohou způsobit více škody než užitku.

Například ta, kterou vám dnes ukážeme, je velmi nebezpečná a raději byste ji neměli používat.

Prodlužovačky jsou velmi praktické a dokážou pomoci v domácnosti téměř každému.
To však nemění nic na tom, že bychom měli vědět, jak je dobře používať.Inak může dojít k tragédii.

Hasiči nyní varují a tvrdí, že byste si měli dát pořádně pozor na to, co do prodlužovačky zapojujete. Klasická prodlužovačka na šest vstupů umí udělat více škody než užitku, pokud ji používáte špatně.

“Vasabladet” tvrdí, že prodlužovačka dokáže zajistit energii pro 57 laptopů, 4 kávovary, ale pouze 2 fény.

Z testu vyplynulo, že jen pět procent z 226 lamp a lampiček, kterými si Evropané běžně vybavují domovy či kanceláře, nevykazovalo žádné nedostatky. Testované lampy měly řadu technických nedostatků, jako je například špatné uzemnění. Často nenesly označení EC, které znamená, že výrobek splňuje evropské normy.

Prodlužovačky se v posledních letech staly běžnou součástí domácností v EU, a tak se autoři testu zaměřili i na ně. Zjistili, že 58 procent z 210 výrobků je natolik nebezpečných, že by měly být staženy z trhu. Ve výsledku testem prošla průměrně jen jedna prodlužovačka ze šesti. Nejčastějším nedostatkem byl špatný tvar a rozměry zásuvek a zástrček. Prodlužovačky byly rovněž často nekvalitní pokud jde o výdrž materiálu, ze kterého jsou vyrobeny.

Do testu prodlužovaček se zapojila Slovenská republika, Česká republika, Německo, Dánsko, Španělsko, Polsko a Švédsko.

“Doporučením je kupovat prověřené výrobky u známých výrobců,” vzkázala spotřebitelům mluvčí Evropské komise Helen Kearnsová.

Dávejte proto velký pozor na to, co připojíte dříve, než dojde k tragédii. Taková chyba vás může stát střechu nad hlavou.

Pokračovat ve čtení

Přečtete si také

Zajímavosti2 týdny před

Mladík poslal chudé školačce z filipín dárek: on sam ani netušíl, co se za 14 let stane

Tento příběh dojme srdce milionů lidí, protože je to jako v nejpravděpodobnějším seriálu se šťastným koncem. Začalo to dárkem. S...

Celebrity2 týdny před

Poslední chvilky se budou konat v pražském Rudolfinu: Rozhodnutí, které nikdo nečekal vdovy Jiřího Menzela

Oscarový režisér Jiří Menzel zemřel 5. září a jeho vdova Olga již má plán pohřbu známého režiséra. Tímto rozhodnutím všechny...

Politika3 týdny před

Padl ROZSUDEK: Kočner a Zsuzsová jsou ve vraždě Kuciaka nevinní!

Na specializovaném trestním soudu v Pezinku (STS) se ve čtvrtek začalo líčení v kauze vraždy novináře Jana Kuciaka a jeho...

Zajímavosti4 týdny před

Víte, co se děje s ženským tělem po obejmutí? Po přečtení tohoto článku to budete dělat častěji

Spisovatel David Tumarison krásně popisuje, co se děje během intimního objetí … ,, Když muž tiše přichází zezadu a objímá...

Zajímavosti4 týdny před

Hasiči varují – nikdy nepoužívejte tuto prodlužovačku! Pokud ji máte doma, okamžitě ji vyhoďte.

Některé prodlužovačky, ačkoli dokáží často každému v domácnosti pomoci, mohou způsobit více škody než užitku. Například ta, kterou vám dnes...

Zajímavosti4 týdny před

Uvařte jablko s bobkovým listem a nepotřebujete léky z lékárny: Fantastická přírodní medicína pro celkové zdraví!

Jablko a bobkový list. Dvě suroviny, které se běžně používají v kuchyni a mnozí ani netuší, jakou mají spolu léčivou...

Zajímavosti4 týdny před

Velký objev: Tento repelent proti komárům obsahuje látky, které chrání před koronavirem!

Látka, kterou obsahuje tento repelent proti komárům ničí covid-19. Potvrdila to studie Armádní laboratoře v Británii, jejíž předběžné závěry ve...

Zajímavosti4 týdny před

Touto metodou se dá vyléčit jakákoliv rakovina do 3 minut. Vše, co potřebujete udělat, je toto

Tato výjimečná teorie byla poprvé prezentována Gregg Branden, americkým autorem známým svými teoriemi ohledně léčby rakoviny. Tvrdí, že existuje něco,...

Zajímavosti4 týdny před

Víte co skrývá tato kapsička? Plní jednu velmi důležitou funkci. Mnoho žen o tom nemá ani ponětí!

Používání tohoto spodního prádla se datuje do šestnáctého století, kdy jej však nosili jen prostitutky a dále staré a nemocné...

Video4 týdny před

Video, které obletělo celý svět. Toto je ten nejlepší svatební tanec jaký jste kdy viděli!

Na své svatbě nemůžete netancovať- tak říká tradice. Navíc se jedná o irskou svatbu, která se neobejde bez irského tance....

Oblíbené