Empatie je schopnost rozpoznat a cítit emoce druhých. Empatičtí lidé často absorbují bolest a utrpení jiných, což může mít v konečném důsledku negativní vliv i na jejich osobnost.
Zde je 5 způsobů, jak se chránit před negativním vlivem jiných lidí:
1. Pamatujte si, nemůžete všem vyhovět
Pokud si někdo na vás stěžuje, nesnažte se tomuto člověku mermomocí zalíbit. Tím si jen budete odebírat energii a začnete být na názorech daného člověka energeticky závislá.
Ne všichni vás mají a budou mít rádi – je to úplně normální. V první řadě se naučte mít rádi sami sebe. Vytvoříte si tak jakési silové pole, které vás ochrání před názory jiných lidí.
Také si zapamatujte, že nejste všemohoucí a některé věci prostě nedokážete změnit. Nedělejte z toho vaši životní misi. Někdy nejlepší, co můžete udělat, je neabsorbuje energii, kterou na vás lidé promítají.
2. Buďte opatrní při vpuštěni lidí do vašeho života
Vaše tělo, mysl a bezprostřední okolí jsou vaším chrámem. Koho do něj pozvete? Je to otevřená pozvánka? Musí si lidé očistit nohy před tím, než do něj vstoupí, nebo je normální, pokud do vaší duše přinesou nečistotu?
Velkorysost je úctyhodná, ale existuje zde tenká hranice, kterou je třeba dodržovat, aby vás nerozšlapaly. Naučte se říct ne a mějte při tom ze sebe dobrý pocit.
3. Neupírejte pozornost na negativní lidi
Každý parazit potřebuje na přežití svého hostitele, či lépe řečeno oběť. Když se zabýváte jistým člověkem, míjíte na to vaši vlastní energii.
Energetičtí lidé vám kradou myšlenky a snižují vaše energetické zásoby. Někteří lidé si na vás vybijí svou negativní energie a pak si začnou hledat novou oběť.
Umění naslouchat je skvělé, ale i zde byste si měli dávat jistý pozor.
Řekněme, že někdo vám řekne o svém neštěstí v práci nebo ve vztahu. Všechny tyto emoce vás mohou vyčerpat a změnit tak život k horšímu.
Milujte se, naučte se lidi zastavit nebo jim prostě řekněte, že momentálně na jejich problémy nemáte čas. Tak zastavíte absorbování jejich toxické energie.
4. Dýchání v přírodě
Jděte ven do přírody, meditujte, relaxujte a dýchejte. Očišťujte své nitro a cvičte.
Dýchání stimuluje krevní oběh v celém těle a pomáhá zabránit absorpci energie z lidí kolem vás. Kráčejte se sebevědomím, hlavu držte vždy vzpřímeně a nenechte nikomu zkazit vám vaši dobrou náladu.
5. Převezměte odpovědnost za vaše myšlenky a emoce
Způsob, jakým se vnímáte, je jen vaší odpovědností. Vesmír nám do života posílá lidi, aby nás něco naučili.
Nejste oběť a nikdo nemá nad vámi moc. Zamyslete se, jak se vaše myšlenky a očekávání projevují v situaci, která vás obtěžuje. Co kdyby všechno záviselo od vaší úrovně trpělivosti, podráždění nebo soucitu?
Jakmile převezmete odpovědnost za své reakce, znovu se vrátíte k sobě samému, do vašeho vnitřního světa.
Vytvořte si situace, které zvyšují vaši energetickou úroveň. Cítíte se dobře v blízkosti této osoby? Cítí se tato osoba dobře ve vaší blízkosti? Výborně!
Ochrana před cizí energií začíná sebeláskou. Nezapomínejte na to, že si zasloužíte štěstí a klid. Pamatujte, že je normální říci “ne” a jen vy jste zodpovědní za váš energetický stav.
