Na svátky si přejeme hodně štěstí a hlavně zdraví. Je to jedno z nejčastějších novoročních přání. Ačkoli to nedokáže své rodině darovat, je to častokrát to nejlepší, co můžeme své rodině a přátelům přát. Ale přání je jedna věc. Na vlastním zdraví má veliký podíl každá osoba sama. Někdo se bohužel narodí se „špatnými“ geny, jiný si za své nemoci může sám (obezita, kouření, alkoholismus). Pokud je životní styl mizerný, nemůžeme očekávat dobré a pevné zdraví.
Hlavně to zdraví
Ti, kdo nedodržují zásady správného životního stylu, jsou v mnohem větším riziku, že onemocní. A mohou si za to sami. Jaké zdraví nám ale na rok 2022 přejí hvězdy? Pojďme si projít jednotlivá znamení.
Beran
I když se v podstatě cítíte dobře a ani vás nijak zvlášť neovlivňuje stres z práce a každodenních úkolů, bylo by dobré provést důkladné prošetření. Neubližujete si, pokud jste si vědomi svého zdravotního stavu.
Býk
Obnovujete svou energii spolu s obnovitelnou přírodou. Naštěstí se budete cítit dobře, ale snažte se o to nejlepší. Nepřehánějte to s prací, uvědomte si hodnotu dostatečného odpočinku a dávejte pozor na příjem vitamínů a minerálů. Je čas se také zbavit svých škodlivých vášní.
Blíženci
Mnohokrát se vám stane, že jedete na doraz, dokud nepadnete. Bylo by dobré, kdybyste usilovali o rovnováhu po celý rok, nevypínejte se tedy nárazově. Své úkoly si pečlivě rozvrhněte. Máte období, kdy se o sebe přehnaně staráte:
- dobře jíte,
- pravidelně cvičíte a
- máte dostatek spánku.
Tato období se ale střídají s tím, kdy se ničemu nevěnujete a žijete prostě jeden den za druhým.
Rak
Není vyloučeno, že v určitém okamžiku roku vám vaše tělo dá signál, abyste věnovali více pozornosti sami sobě. Máte tendenci jíst více, než musíte, i když dobře víte, že z toho nemůže vyjít mnoho dobrého. Na sladkosti nemusíte úplně zapomenout, ale neměly by se stát základem vaší stravy, ale výživnými potravinami.
Lev
V novém roku můžete očekávat zlepšení svého zdravotního stavu. Budete v mnohem lepší kondici po fyzické i psychické stránce než dříve. Velkou součástí toho bude skutečnost, že v duchu jarní obnovy začnete hrát také něco, co se stane vaší vášní. Chraňte také svůj imunitní systém, abyste zabránili dalším nemocem.
Panna
Jste typ, který má tendenci to přehánět. Takže to, s čím jdete obvykle spát, je únava. Avšak neustálé vyčerpání je vstupenkou pro různé nemoci. Musíte si uvědomit, že práce a přeorganizovaný život nejsou všechno. Relaxace a vědomý životní styl jsou stejně důležité. Usilujte o harmonii a prakticky žádné velké problémy.
Váhy
Konec letních prázdnin je dost vyčerpávající a v novém roce bude těžší nastartovat motor, ale uspějete. Jakmile přijde dobré počasí, budete dělat víc a víc z domova. Z tohoto důvodu budete potřebovat více cvičit, abyste si zachovali svou energetickou hladinu a celkové zdraví. Pokud své tělo budete posilovat správně, bude vše v pořádku.
Štír
Neberte signály svého těla na lehkou váhu. Můžete tak včas rozpoznat zdravotní problémy. Budete cestovat po světě více, než je pro vás obvyklé. To vám vytvoří skvělé příležitosti, ale zároveň se musíte věnovat své fyzické integritě.
Střelec
Je možné, že se u vás projeví opakující se zdravotní problém, který ale překonáte. Věnujte pozornost také svému duševnímu zdraví.
Kozoroh
Změňte špatné návyky pro zdraví svého těla tak, abyste si s ním už nemuseli dělat starosti.
Vodnář
V roce 2022 se zaměříte více na pohyb, který vám přinese spoustu dobrého:
- snížíte hladinu svého stresu,
- posílíte svou imunitu,
- zhubnete.
Ryby
Pro zachování vašeho zdraví bude nejdůležitější soustředit se na prevenci. Jezte dostatek vitamínů a minerálů.
