Onemocněli jste covid-19? Rozhodně nejezte tyto potraviny. Radikálně zhorší průběh nemoci!

Virová onemocnění, včetně koronaviru nebo chřipky, postihují hlavně jedince s oslabenou imunitou a chronickými nemocemi. Odborníci se shodují, že je vhodné posilovat imunitu zdravým životním stylem cvičením a přirozenou stravou.

Normální strava

Přirozená strava je zdravější, hlavně syrová nebo vařená z čerstvých surovin, tj. Hlavně ze zeleniny, ovoce, celozrnného chleba, rýže a obilné kaše. Vhodné jsou také luštěniny, ořechy, semena, klíčky, nejlépe domácí sádlo, máslo a vejce. Na rozdíl od průmyslově vyráběných a konzervovaných potravin obsahuje taková strava vitamíny, enzymy, minerály, stopové prvky, antioxidanty, vlákninu a další mikroživiny nezbytné pro správnou metabolickou funkci a silnou imunitu.

Nejezte potraviny obsahující konzervanty

V případě infekce organismu tak závažným virem, jako je původce Covid-19, je nutné minimalizovat průmyslově vyráběné potraviny, které organismus dále zatěžují. Bez nich se imunitní systém může lépe bránit proti této nemoci a riziko vzniku závažného průběhu infekce je sníženo.

Vynechat konzervované a průmyslové potraviny, rychlé občerstvení a polotovary se stabilizátory, zvýrazňovači chuti, eskalátory a dalšími přísadami a směnu za čerstvou zeleninu, ovoce a další přísady

Nahraďte rafinovaný bílý a hnědý cukr kvalitním medem, melasou nebo stévií

Nahraďte bílý pšeničný chléb pohánkovým nebo žitným kváskovým chlebem

Nahraďte bílou rýži rýží natural, knedlíky a těstoviny pro celozrnné nebo špaldové těstoviny, luštěniny, brambory,
batáty a dušenou zeleninu

Nahraďte krupici a instantní kaši těstovinami vařenými z ovesných, ječmenných, žitných nebo špaldových vloček, nepoužívejte instantní

Maso zabalené v atmosféře nahraďte čerstvým domácím masem

Vynechte pasterizované a homogenizované mléko čerstvým mlékem z farmy

Vynechte umělé ztužené tuky a rostlinná másla přírodními tuky, jako je sádlo, máslo nebo kakaové máslo

Vynechte průmyslově vyráběné oleje za studena lisovanými panenskými oleji, jako je olivový olej

Vynechte oslazené nápoje domácími 100% ovocnými a zeleninovými džusy – smoothies a pít čistou vodu bez bublin

V případě infekce covid-19 můžete také přidat mořské řasy, panenský kokosový olej a panenský olej z černého kmínu,
klíčky, fermentované potraviny a fermentovanou zeleninu, kurkuma, černý pepř, zázvor, divoký česnek, klasický česnek, cibule, křen, Lapacho , Vilcacor, čínský ženšen a echinacea. Vhodná je tinktura z vrbového nebo grapefruitového semínka.