Akupresura je velmi složitá léčivá technika. Akupunktura a akupresura pomáhají lidem již tisíce let, protože jsou to způsoby, jak se zbavit mnoha zdravotních problémů. Ve skutečnosti je každý orgán našeho těla přímo napojen na určitých místech prostřednictvím energetických kanálů.
Zlepšení vašeho zdravotního stavu
Takže, pokud chcete zlepšit činnost některých vnitřních orgánů, stačí najít to správné místo a pravidelně ho masírovat.
Zde se mluví o bodech, které pokud stimulujete, pomohou vám zhubnout.Jde o tisíce let ověřené praxi
Pokud se budete držet této rutiny, urychlíte svůj metabolismus. V důsledku toho budete mít během dne mnohem více energie a přebytek tuků se pomalu začne eliminovat a následně se zastaví jeho akumulace.
Začnete kontrolovat chuť k jídlu a začnete vést zcela nový a zdravý způsob života. Body na vašem těle, které vám pomohou zbavit se přebytečných kilogramů jsou:
1. Ucho
Masáž tohoto bodu urychluje metabolismus, což přispívá ke ztrátě hmotnosti v každé části těla.
Měli byste ho masírovat palcem po dobu 3 minut denně s použitím stejného tlaku na uchu.
Po masáži si určitě všimnete, že vaše tělo má mnohem více energie. Také zmizí i nepříjemné příznaky jako je únava rukou, nohou a ramen.
2. Tvář
Tento bod se nachází přesně mezi nosem a horním rtem. Je třeba masírovat ho po dobu 5 minut dvakrát denně.
Tento druh masáže vám pomůže kontrolovat pocit hladu a nervozity. Pokud máte v období stresu tendenci přejídat se, pak je pro vás toto cvičení obzvlášť dobré!
3. Ruka
Toto je klíčový bod na vašem těle, jehož prostřednictvím proudí veškerá vaše vnitřní energie.
Masáží tohoto bodu uvolníte z těla přebytečné vnitřní teplo a přispějete ke zkvalitnění činnosti vašich střev!
Masírujte tento bod 1 minutu 2-3 krát denně.
4. Noha
Tento bod se nejvíce používá při akupunktuře. Je to takzvaný “Zu San Li”. Nejen, že zlepšuje trávení, ale také pomáhá k potlačení zánětlivých procesů v celém těle. Říká se mu také “bod dlouhověkosti” nebo “bod proti stovkám nemocí”. Je umístěn pod čéškou.
Aby ho bylo možné najít, zakryjte si koleno dlaní a vyrovnejte ruce. Bod se nachází mezi zakončením malíčku a prsteníčkem a připomíná malou dutinu mezi kostmi. Každodenní masáž bodu Zu San Li ve večerních hodinách je velmi prospěšná pro zbavení se nadbytečných kilogramů. Dokonce se říká, že takovým způsobem dokážete ztratit 400 – 500 g týdně!
Masírujte tento bod devětkrát krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček na každé noze střídavě. Masáž by měla trvat celkem 10 minut, čili 5 minut pro každou nohu. Dbejte však na to, abyste nohu nemasírovali před odchodem do postele, protože taková masáž může způsobit nespavost. Po stisknutí tohoto bodu byste měli cítit trochu nepříjemný pocit a zanedbatelnou bolest, ale jinak požadovaný efekt nedosáhnete.
