7 příznaků, že vaše játra je plná tuku a jak to eliminovat. Zastavte ji včas!

Co je nealkoholické onemocnění jater a co to způsobuje?
Pokud je vaše játra složená 5 až 10% z její hmotnosti tukem, pak jste postiženi nealkoholickým tukovým onemocněním jater (NAFLD). Játra jsou zodpovědná za produkci žluči, která pomáhá tělu skladovat minerály a vitamíny, čistí krev, rozkládá hormony a tráví tuky.

V případě NAFLD, játra není schopna rozkládat tuky, jak se mají. V důsledku toho se tuky zvětšují a zvětšují i ​​játra. Tato porucha je nejčastějším onemocněním jater na světě.

To je způsobeno

• konzumace alkoholu
• věk
• genetika
• diabetika
• vysoké triglyceridy
• vysoký cholesterol
• podvýživa a špatná strava
• obezita
• poruchy štítné žlázy
• sedavý životní styl
• některé léky

V případě poškození buněk a zánětu v živém prostředí kromě NAFLD je u lidí diagnostikována nealkoholická steatohepatitis (NASH). Přibližně 2 až 5% Američanů je postižených NASH.

Odhaduje se, že přibližně 20 až 30% dospělých v západních zemích má NAFLD. Avšak výskyt je ve východních zemích nižší. Výskyt je také většinou u starších lidí, ale je také zvyšován u mladších lidí kvůli nadměrné konzumaci tuků.

7 příznaků, že máte stukovatenú játra

• Nejčastější příznaky nealkoholického tukového onemocnění jater jsou:
• únava
• ztráta váhy
• bolest v nadbřišku

žloutenka – což svědčí o žlutém zbarvení naší pokožky nebo hlenové membrány
otoky našeho těla (nazývané jako břicho a edém) kvůli nedostatku bílkovin produkovaných játry
zvýšená tvorba modřin
mentální zmatek

Poznámka: měli byste se obrátit na svého lékaře, abyste se ujistili, že příznaky, které prožíváte, jsou spojeny s nealkoholickým tukovým onemocněním jater. Tyto příznaky jsou často spojeny s řadou různých onemocnění.

Domácí nápravná opatření pro NAFLD

• Ztráta hmotnosti: při ztrátě tělesného tuku se ztrácí i tuk z jater
• Změny ve stravě: vyvarujte se jídlům s vysokým obsahem tuku a přidávejte do vaší stravy více syrové zeleniny, sladké brambory, kořen zázvoru a banánů
• Černý olej pro osivo: účinný pro mnoho onemocnění včetně NAFLD
• Kurkuma: pomůže trávení a bude bojovat proti zánětu NAFLD
• Vitamín E : jeho antioxidant bude bojovat proti zánětu způsobenému NAFLD
• Wolfberry: obnovuje přirozené enzymy a snižuje oxidační účinky
• Resveratrol: silné protizánětlivé a antioxidační činidlo
• Bodlák obecný: snižuje oxidační stres a zánět NAFLD
• cvičení: půlhodina cvičení za den je velmi prospěšná pro osoby trpící NAFLD
• Zvyšte glutation: odstraňuje toxiny z buněk

Přečetli jste si článek až do konce? Zaujal Vás? Potom můžete práci redaktora odměnit tím, že dáte článku na Facebooku lajka nebo jej budete sdílet děkujeme.

Upozornění: Tento článek má pouze informační charakter a jedná se o překlad ze zahraničních webů. Nenahrazuje lékařskou léčbu, vyšetření lékařem ani konzultaci jiným odborným zdravotnickým pracovníkem. Příspěvky mohou obsahovat informace, které se neshodují s názory redakce. Všechny potřebné kroky nejprve konzultujte se svým lékařem / lékárníkem.