Zdraví

7 příznaků toho, že budete mít cukrovku …



Jak se říká, cukr je bílá smrt. Skutečně se považuje za jednu z nejnebezpečnějších látek. Hned, jak je jeho hladina v krvi příliš vysoká, může způsobit cukrovku a další vážné zdravotní problémy: kardiovaskulární choroby, zhoršené funkce ledvin a dokonce i mozkovou příhodu.

Bez ohledu na to, zda máte cukrovku nebo ne, vždy byste měli sledovat svůj příjem cukru. Tělo totiž vysílá signály, když jsou v něm nějaké nesrovnalosti. Existuje 7 skutečných příznaků, podle kterých zjistíte, že konzumujete příliš mnoho cukru. Podívejte se s námi na to, které to jsou …

Trvalý pocit hladu

Pokud budete jíst hodně potravin, které obsahují vysoké množství cukru, hladiny glukózy v krvi dramaticky narostou. To vede k tomu, že neproniká do buněk. Výsledkem je, že tělo nedostává potřebnou energii a žádá si jíst. To může vést nejen k cukrovce, ale také k obezitě.

neustálá únava

Je to stejná situace jako v případě pocitu hladu. Při vysoké hladině cukru v krvi se tělo nestane schopné správně uchovávat a zpracovávat glukózu. V důsledku toho se cítíte nejen hladoví, ale také unavení.

časté močení

Ledviny nemohou normálně zpracovávat tekutinu, pokud je hladina cukru v krvi příliš vysoká. Z tohoto důvodu organismus rozpouští krev s intracelulární tekutinou, což zase vede k častému močení.

infekční onemocnění

Vysoká hladina cukru vytváří příznivé prostředí pro reprodukci kvasinek a bakterií. Infekce močového traktu se mohou vyskytnout u mužů a zejména u žen, pokud je hladina cukru vysoká.

Sucho v ústech

Silné pocity žízně a sucha v ústech jsou jisté známky toho, že konzumujete příliš mnoho cukru, což vede k dehydrataci. Samozřejmě, musíte se nastartovat pitím nápojů bez cukru – nejlepší volbou je čistá voda bez bublinek.

suchá kůže

Suchost a svědění kůže jsou dalšími příznaky nadměrné konzumace cukru. Mimochodem, loupání kůže se může vyskytnout na pozadí všech předchozích bodů. Takže pokud si všimnete jeden ze signálů a vaše pokožka již začala svědit, je lepší, pokud si dáte udělat testy na zjištění hladiny cukru.

Problémy se soustředěním

Jak jsme již řekli, zvýšená hladina cukru zabraňuje pronikání glukózy, zejména do mozkových buněk. Proto člověk dělá v obtížných situacích rychlé rozhodnutí a obecně déle přemýšlí.

Kontrolujte si konzumaci potravin, které obsahují velké množství cukru. Ušetříte se od mnoha onemocnění a problémů s nadváhou. Pokud trpíte otokem, je třeba minimalizovat soli ve vaší stravě.

Naučte se poslouchat své tělo a sdílejte tyto užitečné informace s vašimi přáteli na sociálních sítích!



Pokračovat ve čtení
Advertisement
Komentáře



Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zajímavosti

Ibuprofen způsobuje tisíce úmrtí ročně: místo něj používejte TOTO …

Nedávný článek publikovaný tiskovou agenturou Reuters odhalil zajímavé zjištění o lécích proti bolestem jako jsou diclofenac či ibuprofen.

Zjistil totiž, že uvedené léčiva zvyšují riziko srdečního infarktu ve stejné míře jako léky, které byly v minulosti staženy z trhu kvůli jejich vysokým rizikům.

Jeden z takto stažených léků, Vioxx, byl příčinou přes 30.000 úmrtí v důsledku srdečních infarktů a náhlých srdečních příhod.

Tento lék se byl dostupný na trhu několik let přesto, že jeho výrobce i státní úřady věděli o možných následcích jeho užívání.

Článek agentury Reuters uvádí, že stejné riziko srdečního selhání vyplývá i ze současných léků obsahujících látky diclofenac a ibuprofen.

Nejčastější důvody užívání léků proti bolesti
V dnešní době mnoho lidí trpí záněty az nich vyplývajícími bolestmi. Někdy se podaří snížit bolest například odbouráním stresu, snížením expozice chemickým látkám či změnou stravování.

V některých případech však může být bolest tak nesnesitelná, že se ji postižený člověk snaží stůj co stůj zastavit. No a právě v těchto případech se nejčastěji užívají volně prodejné léky proti bolestem.

Bohužel, mnozí lidé si neuvědomují, že i přes úlevě od bolestí, tyto léky pomalu zabíjejí jejich těla.

Ibuprofen je ropný derivát, který zvyšuje riziko srdečního infarktu a úmrtí na srdeční selhání.

Dokonce, když se ibuprofen zkombinuje s aspirinem (acylpyrinem), může způsobit multikauzálne úmrtí, tedy úmrtí z více příčin.

Ibuprofen je spojován is dalšími zdravotními problémy, jako například:

poškození DNA
potraty
anémie
úmrtnost na chřipku
ohluchnutí
vysoký krevní tlak
Kromě ibuprofenu, i mnohé další nesteroidní léky proti bolestem zvyšují riziko srdečního infarktu.

Úleva od bolesti je velmi důležitá. Proto byste měli znát přírodní alternativy k synteticky vyráběným lékům.

Alternativní prostředky proti bolesti
Namísto léků proti bolesti založených na ibuprofenu nebo Diclofenac, můžete použít následující přírodní náhrady:

1. Zázvor. Užívání čerstvého, práškového či zázvoru v kapslích, 4 krát denně, je vynikající alternativou k ibuprofenu, zejména v případě menstruačních bolestí.

2. Arnica. Osteoartritidu v kloubech rukou či nohou je možné léčit povrchovou aplikací krému s obsahem Arnica.

3. Šišák bajkalský (Baikal skullap). Tato rostlinka obsahuje látku zvanou baicalin, která účinně snižuje bolesti a bez problémů svou silou nahradí i ibuprofen.

4. Vitamin C, Ginkgo biloba a astacantín. Tyto látky používejte na zmírnění bolestí a nepohodlí při zánětech v dýchacích cestách, astmatu a jiných potížích s dýcháním.

5. Omega-3 mastné kyseliny. Artritidou bolesti mohou být účinně sníženy užíváním přibližně 2000 mg omaga-3 mastných kyselin denně.

6. Ženšen (ženšen pravý). Je výborný na revma a artritidu. Ženšen má na tento typ bolesti silnější účinek jako ibuprofen.

7. Třezalka. I třezalka tečkovaná je lepší tlumič bolestí jako ibuprofen, dokonce dvojnásobný.

8. Maliny a třešně. Enzym cyklooxygenáza, která způsobuje záněty, je potlačována léky na bázi ibuprofenu. Uvedené druhy ovoce naproti tomu obsahují anteokyaníny, které tento enzym blokují stejně dobře.

9. Bazalka. Tato bylinka má srovnatelné protizánětlivé účinky jako léky s účinnou látkou ibuprofen.

10. Olivový olej. Ibuprofen a oleocantal, látka nacházející se v olivovém oleji, mají stejné protizánětlivé vlastnosti.

Doporučujeme: Přírodní léčba vysokého cholesterolu a ucpaných cév

Existuje mnohem více přírodních látek, které snižují bolesti a záněty. Například, i taková aromaterapie má podobné účinky.

Závěr

Při čtení tohoto článku si však třeba uvědomit jednu věc. Obě kategorie – syntetické i přírodní léky pouze potlačují bolest, ale neléčí její příčinu.

Pro trvalé zbavení se bolestí je třeba správně identifikovat to, co bolesti způsobuje a následně změnit stravování a celkový způsob životního stylu.

Mezi nejčastější příčiny vyvolávající záněty a následné bolesti patří potraviny jako pšenice, mléčné výrobky, vysoce zpracované potraviny obsahující velké množství cukru a některé další alergeny.

Pokračovat ve čtení

Zajímavosti

Lékaři varují: Tento příznak předpovídá nejtěžší případy infekce koronavirus

Suchý kašel a vysoká teplota jsou dva hlavní příznaky infekce novým koronavirus, přičemž lékaři postupně identifikovali i další symptomy, jako ztráta čichu a chuti a také trávicí problémy.

Bolesti svalů mohou varovat zdravotníků, aby pacientům věnovali vyšší pozornost

Vědci z New York University však objevili souvislost mezi bolestmi svalů a závažnými případy Covid-19 po analýze záznamů od 53 pacientů v čínském městě Wenzhou. Většina účastníků byla ve věku 30 – 50 let a téměř dvě třetiny byli muži.

Američtí vědci tvrdí, že pacientů se silnými bolestmi svalů zasáhne onemocnění Covid-19 nejtěžší a je vysoká pravděpodobnost, že se u nich vyvine závažné onemocnění dýchacích cest.

Hlavní autorka studie Megan Coffee pro Business Insider uvedla, že studii provedli s cílem “pomoci lékařům v této první fázi, aby byli schopni zjistit, kdo může onemocnět z mnoha mírných případů”.

Jedním z opakujících se příznaků, které našli u pacientů se závažným onemocněním plic, byly silné svalové bolesti, které se klinicky nazývají myalgie .

Myalgie zasahuje vazy, šlachy a fascii, měkké tkáně, které spojují svaly, kosti a orgány. Myalgie byla také dříve spojena s vyšším obecným zánětem v těle.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) asi 15% všech pacientů s koronavirus trpí bolestí těla nebo bolestí kloubů. Bolest způsobují chemikálie nazývané cytokiny, které tělo uvolňuje v reakci na infekci.

Je třeba sledovat i jaterní enzymy a hemoglobin
Vědci také zjistili, že změny v hladinách jaterního enzymu alaninaminotransferázy (ALT) a hladin hemoglobinu byly klíčovými prediktor toho, zda se u jednotlivců vyvine závažné onemocnění dýchacích cest.

ALT se běžně vyskytuje uvnitř jaterních buněk, avšak když je vaše játra poškozena nebo zapálená, ALT se může uvolnit do krevního oběhu. Vysoká hladina ALT v krvi člověka může signalizovat přítomnost poškození nebo zánětu jater.

Hemoglobin je krevní pigment, který zajišťuje transport kyslíku přes krev. U pacientů s vážným průběhem Covid-19 se zvyšuje tvorba červených krvinek, aby se vyrovnala chronicky nízká hladina kyslíku v krvi v důsledku špatné funkce plic.

Odborníci dodali, že určení toho, zda má pacient vysokou pravděpodobnost zhoršení stavu, by mohlo zdravotníkům v nemocnicích pomoci rozhodnout se, které případy bude nutné hospitalizovat.

ZDROJ: businessinsider

Pokračovat ve čtení

Zajímavosti

Dejte jen na 15 minut nohy do tohoto koupele a jste jako znovuzrození: Sbohem otoky, bolavé nohy a vyspíte se jako miminko!

Moji prarodiče mi tento lázeň na nohy poradili už dávno, ale reálně jsem ho začala využívat až poslední roky. Když mě začali po práci více pobolívat nohy, sem tak se objevily i otoky a pocit těžkých nohou, zkusila jsem to a od té doby praktikuji pravidelně.

Stačí 15-20 minut a cítím se jako znovuzrozená. Nohy jsou na tom mnohem lépe, cítím se svěže a hlavně žádná bolest. Moje máma i babička to používala i na zmírnění bolestí při artritidě.

Koupel nohou, který uleví od bolesti nohou, zbaví vás otoků a únavy
Smíchejte 1-2 šálky octa z jablečného octa se šesti šálky teplé vody a namočte si nohy do této tekutiny, nechte máčet, dokud se voda neochladí. Tento koupel je vynikající i při pocitu těžkých a oteklých nohou – může za to vysoký obsah draslíku pomáhá snížit zadržování tekutin, což je častou příčinou otoků nohou.

Funguje to i proti nepříjemnému mravenčení v nohách, pro které jsem často měla problém usnout, určitě zkuste. Je to neškodné a může vám to po těžkém dni padnout opravdu dobře.

Na otoky také slouží octové zábaly – pomohou i s otokem například po bodnutí hmyzem.

Další rady:

Potírání bolavých kloubů
2 lžíce jablečného octa smíchejte s 1 lžící olivového oleje a smíchejte s kokosovým olejem tak, abyste získali konzistenci pasty. Toto se aplikuje na postiženou oblast, důkladně naneste kruhovými pohyby. Pokud máte problémy s bolestí krční páteře nebo jinými bolestivými částmi těla, navlhčete teplý ručník ve vodě s jablečným octem a aplikujte jako teplý obklad.

Nápoj, který pomáhá činnosti střev, pomáhá při bolesti kloubů a je výborný i na hubnutí
Smíchejte 1 až 3 čajové lžičky jablečného octa s 8 dl vody. Třešňová šťáva je kromě vody také dobrou volbou, protože má příznivý účinek na klouby. Dejte si tento nápoj po 1 šálku 3 krát denně, nejlépe před jídlem.

Olej s jablečným octem
Můžete si vytvořit masážní olej s jablečným octem. Jednoduše smíchejte 1 lžíci olivového nebo kokosového oleje se dvěma lžícemi jablečného octa. Vmasírujte tuto směs několik minut do bolavých kloubů. Opakujte masáž každý den pro úlevu od bolesti.

Na klidný spánek

Zředěný jablečný ocet s medem podporuje klidný a nepřerušovaný, sladký spánek.

Proti zpoceným nohám

jablečným octem lze zabojovat i proti plísním na nohou nebo pocení chodidel. Smíchejte jablečný ocet s teplou vodou v poměru 1: 5, nalijte do lavoru a Močte si nohy – 10-15 minut.

Detoxikační koupel

Do koupele přidejte 1 šálek jablečného octa s ⅓ až 1 šálkem soli do koupele a 5-10 kapek éterických olejů. Vydržte v taktomto lázni alespoň 30 minut.

Na zdravá střeva (užívat maximálně měsíc)

Jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou, ta je jeho základní látka, ona ho dělá kyselým, díky ní má antiseptický účinek. Je to balzám na střeva. Lze jím léčit všechny střevní problémy – od plynatosti přes průjem, až po různé koliky. Podporuje i trávení (může za to kyselina maleinová). Kromě ní ještě jablečný ocet obsahuje kyselinu citrónovou, minerální látky (draslík, hořčík, vápník …), vitamin B, C a kyselinu listovou.

Pokračovat ve čtení

Přečtete si také

Politika11 hodinami před

Když zavřené okresy nezaberou zpřísníme a nejspíš zavřeme hranice

Jestliže třítýdenní karanténa nezabere tak jak jí klade vláda za cíl a nezlepší se čísla, jsou ve hře další opatření...

Politika12 hodinami před

Povolení k opuštění okresu je jednoduchá věc. Právník vysvětlil, jak jednoduše obejít kontrolu

OD 1. března bude kvůli novému vládnímu nařízení zakázané přejíždět mezi okresy. Stojí za tím špatná epidemická situace, která si...

Stalo se13 hodinami před

Ceny základních potravin půjdou nahoru: Rapidně zdražování pečiva i vajec!

Již několik dní varují Slovenské pekaři, cukráři, hospodaří a farmáři o špatné ekonomické situaci, která je zasáhla. Nezvládají totiž nést...

Zajímavosti15 hodinami před

Ibuprofen způsobuje tisíce úmrtí ročně: místo něj používejte TOTO …

Nedávný článek publikovaný tiskovou agenturou Reuters odhalil zajímavé zjištění o lécích proti bolestem jako jsou diclofenac či ibuprofen. Zjistil totiž,...

Stalo se15 hodinami před

V Česku se objevil SUPERKLÍŠŤĚ: Je obrovský, umí pronásledovat lidi a má oči. Máme se obávat i my Slováci?

Předtím ho znali jen na jihu Evropy. Výjimečně se objevilo i v Maďarsku, od roku 2015 se objevuje v Německu....

Zajímavosti15 hodinami před

Pozorný divák si to hned všiml: PODVOD v duelu na Farmě?

Fanoušci reality show Farma mají každý pracovní den o večerní program postaráno. Vtipné momenty, hádky, intriky či něžnosti, to vše...

Kvízy17 hodinami před

Drtivá většina lidí toto nevyřeší! Přetáhněte jednu zápalku abyste vytvořili čtverec!

Máte rádi hlavolamy? Baví vás trénovat si mozek a hledat řešení úloh? Díky různým úkolům váš mozek udržujete v neustálé...

Nezařazené17 hodinami před

Gottova dcera prý chystá žalobu na Ivanu, chce více peněz z dědictví

Dominika Gottová se podle svého manžela Tima Tolkkiho rozhodla zažalovat Ivanu Gottová kvůli “neférovému majetkovému vyrovnání”. Timo Tolkki svou manželku...

Zajímavosti17 hodinami před

Odborníci z univerzity předpověděli přesné datum, dojde k nejvyššímu počtu úmrtí na koronavirus

Už nějakou dobu nás zužuje nepříjemná nemoc jménem covid- 19 a všichni si klademe otázku, kdy se budeme moct vrátit...

Kvízy18 hodinami před

Jen malé procento lidí dokáže rychle najít na tomto obrázku člověka, který nemá roušku. Patříte mezi ně?

Na tomto tématickém obrázku je osoba bez roušky. Doufáme, že se vám ji podaří najít než skončí karanténa? Věříme a...

Oblíbené