Vztahy

5 Důvodů proč bychom měli spát nazí – dokonce i během chladného období. Jinak můžete vážně poškodit své zdraví.



Zdravý spánek je klíčem k plnohodnotnému životu. Jak často však zanedbáváme potřebu zajistit svému tělu správný odpočinek. A místo toho, abychom se snažili zjistit příčiny neklidného spánku, raději si vezmeme jen léky. Důvody však mohou být velmi odlišné: tuhost matrace, výška polštáře, pyžama, nebo spíše samotná přítomnost …

1. Teplota těla je regulována.

Existuje několik hlavních důvodů, proč bychom se měli všichni vzdát oblečení, kdykoli je to možné, když je čas jít spát. Jedním z nich je rovnováha tělesné teploty: když spíme nahí, teplota se reguluje přirozeněji. Nadměrné zvýšení tělesné teploty je jednou z příčin neklidného spánku.

2. Produkuje se hormon spánku.

Je těžké uvěřit, že vědci prokázali, že spánek bez oblečení zvyšuje hladinu spánkového hormonu melatoninu. Zdravá rovnováha tohoto hormonu v těle je klíčem k zdravému spánku a dobré náladě ráno. Mimochodem, produkci melatoninu ovlivňuje také osvětlení a teplota vzduchu v místnosti: v ideálním případě musíte spát v úplné tmě a při teplotě ne vyšší než 21 ° C.

3. Posiluje vztahy.

Spánek bez oblečení má pozitivní vliv na vztah mezi partnery – činí je uvolněnější a přirozenější. Když milovaný spí vedle sebe nahý, v těle stoupne hladina oxytocinu, někdy nazývaného také pohlavní hormon. Pozitivně působí také na kvalitu spánku – díky němu se cítíme uvolněně a spokojeně se životem.

4. Rovnováha stresového hormonu.

Kortizol – také známý jako stresový hormon – ovlivňuje mnoho procesů v našem těle. Pokud je vám pod pokrývkami příliš teplo, vaše hladina kortizolu stoupá. Možná si to ani nevšimnete. Následujícího dne však budete neobvykle hladoví, nervózní a nepohodlní. Spánek bez oblečení však zvyšuje pravděpodobnost, že vaše tělesná teplota a hladina stresového hormonu zůstanou normální.

5. Život je v dobré kondici.

[obsah13]
Nedostatek oblečení během spánku bude mít pozitivní vliv na krevní oběh – nikde se nic nestlačí ani nezkroutí. To vám pomůže spát zdravěji a zlepší vaši celkovou pohodu.

Spánek je velmi důležitý a velmi náročný proces, a pokud je pro vás obtížné usnout, nespěchejte s polykáním pilulek. Zkuste vyměnit matraci, upravit osvětlení a samozřejmě odložit pyžamo a noční košili.



Pokračovat ve čtení
Advertisement
Komentáře



Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vztahy

Sen každého muže! Největší dračice v posteli jsou tyto dva typy žen: Patříte mezi ně?

Zajímavé objevy o ženském sebevědomí při sexu publikovali vědci z Belgie. Zjistili, že na sebevědomí ženy v posteli nemá vliv ani tak postava jako spíše tvář …

Ačkoli obezita sebevědomí snižuje, více než štíhlá postava ho může zvýšit pocit, že má žena krásné oči, rty a uši. Sebedůvěru ale výrazně posiluje i fakt, že žena často masturbuje.

Ženy jsou se sebou nejspokojenější, pokud se jim samotným líbí jejich oči, rty a uši. Když se jim zdají se * i, vnímají se jako atraktivní a mají dobré sebevědomí při milování s partnerem.

Tyto vlastnosti jsou přitom důležitější než typ postavy, tedy zda je žena štíhlá, plnoštíhlá či velmi kyprých tvarů.

Celkově mezi hodnotou BMI a sexuálním sebevědomím ženy existuje slabší vztah, ale platí, že čím vyšší hodnota BMI, sebevědomí je o to níže.

Nezáleží tak na výšce postavy, ale najsebavedomejšie byly v posteli ty ženy, které své tělo hodnotili slovy “čisté, hebké a výrazné”.

Své vlastní tělo také lépe vnímali i ženy, které často a pravidelně masturbovali.

A na závěr třeba jen dodat, že sebevědomá žena, která ví potěšení přijímat, ale i dávat, a ví, co chce a potřebuje, je snem většiny mužů.

ZDROJ: Facebook

Pokračovat ve čtení

Vztahy

Toto je vaše oblíbená milostná poloha podle horoskopu. Sedí to i na vás?

Každý má své milostné preference. Která poloha je naší oblíbenou, závisí na temperamentu, charakteru a důvěrnosti s partnerem. Ale nejen to …

Podle astrologů je každé znamení zvěrokruhu přiřazeny k sexuální pozici, která nejlépe odpovídá jeho očekáváním a charakteru.

Znamení zvěrokruhu představují 12 zvířetníkových souhvězdí na obloze a astrologie věří, že charakter, vlastnosti, chování a některé predispozice u lidí souvisí s tím, v jakém znamení zvěrokruhu jsou narozeni.

Totéž se pak přenáší i do milostného života, kde by mělo znamení ohraničit i to, jaký způsob či styl sexu se tomu kterému člověku líbí.

Jaké jsou nejvhodnější či oblíbené polohy podle znamení? Ať se líbí:

Beran (♈)

Býk (♉)

Blíženci (♊)

Rak (♋)

Lev (♌)

Panna (♍)

Váhy (♎)

Štír (♏)

Střelec (♐)

Kozoroh (♑)

Vodnář (♒)

Ryby (♓)

Pokračovat ve čtení

Vztahy

Lucii podvedl manžel s mladou milenkou. Tchyně jí poradila šikovný trik, jak ho získat zpět …

Nevěra v dnešních vztazích již není téměř žádné tabu. Setkává se s ní stále více partnerů. I přes nevěře, mnoho z nich Chu svého nevěrného partnera získat zpět.

Lucii manžel podvedl s mladou žabkou. Navzdory jeho prohřešku, Lucia stále doufá, že se k ní manžel vrátí. Prožili spolu krásných 23 let, které nechce jen tak zahodit za hlavu. Nikdy se nehádali, měli klidný život, Roman nikdy nepil, nechodil s kamarády ven a vždy po práci šel rovnou domů. Přesto, ho mladá milenka úplně připravila o rozum a Lucii opustil …

V jejich firmě zaměstnali novou servírku. Stačilo jí pár krátkých týdnů, aby Romana dokonale pobláznila. Roman vypadá skvěle, je vysoký, má husté hnědé vlasy, vždy chodí do práce upravený, navoněn a oholený. Mladá žába zatoužila po zkušeném muži …

Lucie dávala vše za vinu sobě.

,, Možná jsem se o sebe přestala tak velmi starat jako na začátku našeho vztahu. Tři děti, velký dům a zahrada mě obírali o energii, nestíhala jsem chodit na kosmetiku a pravidelné barvení vlasů. Myslela jsem si, že nám už přece záleží na jiných věcech, vždyť naše manželství dávno nebylo jen o sexu a přitažlivosti. Ani mě nenapadlo, že by Roman mohl zatoužit po nezkušené dívce s nevinným výrazem v očích, proboha, vždyť ta ještě nikdy neměla vážný vztah! ”

Roman začal chodit domů stále později a později, prý si chtěl oživit vztahy se starými kamarády. Najednou jí začalo být podezřelé, že si tak často mění trička, spodní prádlo, a dává si na vzhledu více záležet. Stále chodil zamyšlený as úsměvem se díval do mobilu. Začal odmítat sex. Po pár týdnech ho Lucia poprosila, aby si sedl za stůl v jídelně. Chtěla se s ním vážně promluvit.

,, Samozřejmě, už se ke mně dostaly klepy z jeho práce. Jeden jeho kolega byl manželem mé dobré kamarádky. Na moje velké překvapení nic nezapíral a řekl mi celou pravdu. Nejdříve jsem ani nepochopila, co mi říkal. První, co mi napadlo, bylo, že ho přece té mladé žábě jen tak dobrovolně nepřenechat! ”

Láska prochází žaludkem!

,, sbalit si věci a přestěhoval se do našeho víkendového domu v sousedním městečku. Až tehdy jsem si naplno uvědomila vážnost situace. Stále však věřím, že se otec mých tří dětí brzy vzpamatuje a vrátí se domů! Zatímco neřekne, že se se mnou chce rozvést, tak mu každý víkend uvařím a odnesu chutný oběd. Chodí se mnou i děti. Už i trochu zhubl, myslím, že mu chybí. Tchyně mě vždy učila, že cesta do mužova srdce vede přes jeho žaludek. Možná i cesta zpět. Zůstala mi už jen tato jedna naděje … ”

Pokud se vám článek líbil, sdílejte ho se svými přáteli na Facebooku!

Pokračovat ve čtení

Přečtete si také

Video5 dny před

Porota se jí smála, protože si vybrala písničku, kterou je ” nemožné zazpívat”. Sledujte jejich reakci, když začne zpívat!

V ukrajinské verzi Xfactoru se objevila 27letá žena, od níž nikdo neočekával nic velkého. Při pohledu na ni se porota...

Děti5 dny před

Matka natočila, jak si její dcera povídá s kočkou. To co se stalo v 10. vteřině? K nezaplacení!

Toto dítě má zajímavé rozhovory se svou kočkou každý den. Matka proto neváhala a rozhodla se je sdílet s celým...

Video5 dny před

Už jí nebavilo si barvit své šedé vlasy pořád dokola. Kadeřník dostal bláznivý nápad!

Kerry Grundhoefer má 41 let a barvila si vlasy již více než 10 let. Ale už toho měla dost –...

Děti5 dny před

Když rodina adoptovala z útulku týraného psa, nečekali ani v nejmenším, jak to skončí!

Elizabeth Spence a její manžel vždy chtěli velkou rodinu. Mají tři děti a … adoptovali 6 zvířat z útulku. Psi...

Humor5 dny před

Muž prosí svého psa, aby vstal konečně z postele. Když uslyšel co mu na to řekl jeho mazlíček, nemohl se přestat smát!

Thorovo štěně nesnáší vstávání. Jeho majitel vlastní pekárnu, takže musí být na nohou v 3:30 ráno. Tentokrát se Thor rozhodl...

Video5 dny před

Celý svět na chvilku ztratil řeč, když uviděli tohle nádherné vystoupení. Podívejte se proč

Labutí jezero Čajkovskij je klasikou baletu. Ale když uvidíte podívanou provedenou Velkým čínským státním cirkusem, vyrazí vám to dech. Jejich...

Děti5 dny před

4 letý chlapec zemřel kvůli koření, které máme každý z nás doma volně dostupné. Teď jeho máma varuje všechny rodiče

Každý rodič ví, že i když dítě hlídá 24 hodin, dostane skvělý nápad, který i tak zrealizuje. Tyto myšlenky často...

Video6 dny před

Když vešel na scénu slepý a autistický chlapec, nikdo nechápal co předvedl. Diváci si mysleli, že se stal zázrak!

Christopher Duffley z Manchesteru je perfektní, laskavé a šťastné dítě, i když to v životě není tak snadné jako jeho...

Děti6 dny před

Žena si adoptovala dítě, které nikdo nechtěl. Teprve po 28 letech zjistila co před ní tajil.

Ingeborg Mclntosh je profesionální matkou. V jejím domě se přes léto vystřídalo více než 125 dětí. Žádné z nich si...

Vztahy6 dny před

Sen každého muže! Největší dračice v posteli jsou tyto dva typy žen: Patříte mezi ně?

Zajímavé objevy o ženském sebevědomí při sexu publikovali vědci z Belgie. Zjistili, že na sebevědomí ženy v posteli nemá vliv...

Oblíbené