Věnovat pozornost tělu a držet jej v kondici je v dnešní době normou. Věděli jste, že věnovat je třeba také mozku? Stejně, jako tomu je u zbytku těla, vyžaduje i tento orgán, který doslova řídí veškeré naše chování, způsob myšlení a další důležité aspekty našeho života, pravidelný trénink.
Tajemství zdravého mozku
Mnohé klinické testy ukázaly, že pravidelné řešení logických úloh, hádanek či jiných hlavolamů může do jisté míry fungovat i jako prevence neurodegenerativních onemocnění, mezi něž patří Alzheimerova choroba či stařecká demence. Snížit riziko vzniku těchto chorob je možné také správným jídelníčkem obsahujícím dostatek ovoce, zeleniny či potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétně vašemu mozku prospějí borůvky, špenát, středomořská strava bohatá na čerstvé ryby a olivový olej nebo přiměřené množství kvalitního vína. Nezapomínejte ani na pravidelný pohyb a kvalitní spánek.
Zpět k tréninku mozku. Způsobů, jakými tak můžete učinit, je celá řada. Jednou z nejzábavnějších forem jsou obrázkové hádanky. Na ně se zaměřuje společnost Mind Checker, jejíž specialisté vytvořili také následující trojici hádanek. Trénovaný mozek by měl v řadě stejných obrázků být schopen rozpoznat ten, který se liší, v intervalu 15 vteřin. Zdá se vám to nemožné? Vězte, tohoto výkonu budete s pravidelným tréninkem schopni dosáhnout i vy. Klíčem k rychlému vyřešení hádanek je soustředěnost.
Který Santa, sněhulák a emoji se liší od ostatních?
Jednotlivé hádanky se nejprve pokuste vyřešit do 15 vteřin. Pokud se vám to v tomto limitu nepodaří, záleží jen a pouze na vás, zda se rozhodnete hledat dál, nebo se necháte „podat“ a podíváte se rovnou na správné řešení.
1. kvíz
Byli jste úspěšní? Ne? Nevěste hlavu, časem se to můžete naučit také.
2. kvíz
Nyní se podívejte na tyto sněhuláky. Který z nich se liší?
Zadařilo se tentokrát?
3. kvíz
Nakonec tu máme sérii emotikonů. Nezapomínejte se soustředit.
A tady je!
